Ansvarlig Spilling

Introduksjon

Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet for å gi huset et statistisk fortrinn. Du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste, og gambling skal kun være en form for fritidsaktivitet som du nyter.

Aldersverifisering

I Norge er minimumsalderen for å delta i gambling 18 år eller eldre. Det er illegalt for personer under 18 år å gamble på kasinoer. Vi oppfordrer alle til å respektere denne aldersgrensen for å beskytte unge mennesker.

Advarselstegn på Problemspilling

Hvis du gjenkjenner noen av følgende tegn, kan det være et tegn på at gamblingen blir et problem:

• Du jager tap ved å gamble mer for å få pengene tilbake
• Du bruker mer penger eller tid på gambling enn planlagt
• Du skjuler din gambling for familie og venner
• Du føler ubehag eller irritabilitet når du ikke kan gamble
• Du tar opp lån eller bruker spare- eller investeringspenger på gambling
• Du lyver om hvor mye du gambler eller hvor mye penger du har tapt
• Gambling påvirker ditt arbeid, dine relasjoner eller din mentale helse
• Du gambler for å unnslippe problemer eller negative følelser

Selvhjelpverktøy

Mange kasinoer tilbyr verktøy for ansvarlig spilling:

• Innskuddsgrenser: Sett et maksimalt beløp du er villig til å bruke per dag, uke eller måned
• Tapgrenser: Bestem på forhånd hvor mye du er villig til å tape før du slutter
• Virkelighetssjekker: Påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
• Selvutelukking: Midlertidig eller permanent blokkering av din konto hvis du trenger å ta en pause
• Pausefunksjoner: Ta obligatoriske pauser fra gambling

Støtteorganisasjoner

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det organisasjoner som kan hjelpe:

• Lotteritilsynet: Norsk myndighet for regulering av spill – www.lottstift.no
• Helsedirektoratet – Aktivt Mot Avhengighet: Ressurser for avhengighetsproblemer – www.helsedirektoratet.no
• Norsk Senter for Alderspsykiatri: Faglig veiledning om helse og gambling
• Alna Behandlingssenter: Spesialisert behandling for spilleavhengighet – www.alna.no
• Anonyme Spillere (Gamblers Anonymous): Støttegrupper for personer med spilleavhengighet

Internasjonale ressurser:

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au

Søk Hjelp i Dag

Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingenting skamfullt ved å be om støtte. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med din lege. Hjelp er tilgjengelig, og du er ikke alene.

Husk: Spilling skal være morsomt og underholdende. Hvis det ikke lenger er det, er det på tide å ta en pause.